Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3077 kcal
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Fett: 78,32g | Eiw: 184,91g | Kohlh: 409,35g.
Frühstück: 紫薯, 甜玉米, 煮鸡蛋, 杂粮粥. Mittagessen: 田园主义 鸡胸肉丸, 小浣熊 干脆面, 大餐. Abendessen: 胡萝卜, 黄瓜/青瓜（带皮）, 清蒸或水煮虾, 紫菜蛋花汤, 米饭, 蔬菜沙拉, 炒苋菜. Snacks/Sonstiges: 胡萝卜, 君乐宝 慢醇, 氧气能量 乳清蛋白粉, 蜂蜜, 酱牛肉, 奶粉, 燕麦（即食，加水，浓缩）. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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EvanMol's Gewichtsverlauf
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