Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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60,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 38,09g | Eiw: 116,11g | Kohlh: 74,93g.
Frühstück: 四季豆, 熱奶咖啡, 水煮蛋, 巧克力蒲瓜吐司(低醣), 大成 四川椒麻嫩雞胸. Mittagessen: 芭樂, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 豬里肌, 旭家 蒟蒻小寬麵, 紅蘿蔔, 馬鈴薯. Abendessen: 芭樂, 麻辣豆腐, 透抽, 素炒芹菜, 金針菇, 杏鲍菇, 高麗菜, 鴨翼. Snacks/Sonstiges: Tryall 分離乳清蛋白粉-摩卡可可. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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