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體脂肪37.4%
6/7-6/13=79kg
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80,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 64,80g | Eiw: 44,73g | Kohlh: 86,61g.
Frühstück: Costco 無調味腰果, UCC 無糖黑咖啡 (273毫升). Mittagessen: 家樂福 蒲燒鯛魚腹, 拿坡里 地中海漁夫披薩(大), 炒高麗菜. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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