Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
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78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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1554 kcal
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Fett: 60,22g | Eiw: 77,62g | Kohlh: 211,56g.
Frühstück: Tereyağı, Şekersiz Çay, Yeşil Biber, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Ahir Tulum Peyniri. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Et Haşlama, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Abendessen: Kurutulmuş Elma, Kiraz Domates, Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Danone Pro+ Kahve, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Pınar Laktozsuz Süt , Yeşil Elma. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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ezgi66u's Gewichtsverlauf
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