Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2014
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89,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2257 kcal
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Fett: 44,59g | Eiw: 87,42g | Kohlh: 382,73g.
Frühstück: Green Mountain Coffee Donut House Coffee K-Cup, Zone Perfect Zone Performance Double Dark Chocolate Bar, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee-Mate Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Chili with Beans (Canned), Couscous (Cooked), Baked or Broiled Salmon. Abendessen: Kroger Garlic Texas Toast, Newman's Own Marinara Pasta Sauce, Barilla Medium Shells, Pringles Light Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps. Snacks/Sonstiges: Kroger Nacho Cheddar Cheese Popcorn Seasoning, jolly time Jolly Time Pop Corn, Bananas, Orville Redenbacher's Smart Pop! Butter Popcorn. mehr...
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2902 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 11 Stunden und 15 Minuten, Climbing Up Stairs: 387/30m or 12.9/m - 1 Minute, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 14 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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FattyFattyFatFat's Gewichtsverlauf
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