Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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71 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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875 kcal
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Fett: 27,24g | Eiw: 68,12g | Kohlh: 95,21g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Творог 9%, Яблоко Айдаред. Mittagessen: Кофе с Молоком, Свекла Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Клементины, Яблоко Айдаред, Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Ашан Груша Вильямс, Сырники Домашние. mehr...
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919 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Маринчик89's Gewichtsverlauf
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