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ödem atıldı
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92,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2578 kcal
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Fett: 132,02g | Eiw: 137,11g | Kohlh: 220,56g.
Frühstück: Kelle Paça, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Sütaş Mihaliç Peyniri, Yumurta. Abendessen: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Nohut, Mercimek Çorbası, Kelle Paça. Snacks/Sonstiges: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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bahadir bozat's Gewichtsverlauf
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