Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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62 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 56,38g | Eiw: 111,03g | Kohlh: 130,35g.
Frühstück: Usus Ayam, Tempe Orek, Nasi Putih. Mittagessen: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Pronas Saus Lada Hitam, Saus Tiram, Dada Ayam, Wortel Dimasak, Kubis, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kraft Kejucake. mehr...
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1784 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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MimiGoesTo50kg's Gewichtsverlauf
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