Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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67,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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453 kcal
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Fett: 10,75g | Eiw: 42,33g | Kohlh: 52,11g.
Frühstück: Quaker Flocons d'avoine (40g), Pomme, Lidl Muesli Croustillant aux Fruits, Graines de Chia Séchées, Carrefour Fromage Blanc 0%. Mittagessen: Myprotein Whey Isolate. Abendessen: Melon Galia, Ratatouille Maison. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lilouche69's Gewichtsverlauf
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