Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2014
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68,1 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2649 kcal
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Fett: 54,86g | Eiw: 121,04g | Kohlh: 416,52g.
Frühstück: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light, Pan Blanco, Hacendado Mermelada Fresa Light, Miel, DIA Pan de Molde sin Corteza, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Café, Hacendado Petit. Mittagessen: Reina Gelatina sin Azucar, Pan Blanco, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Judia Verde Plana, Caldo de Pollo, Hacendado Arroz Congelado, Chorizo de Cerdo Italiano, Jamón Picado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Campofrío Jamon Cocido. Abendessen: Plátano, Navidul Jamón Curado, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Semillas de Lino, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Hacendado Chorizo Pamplona, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, DIA Pan de Molde sin Corteza, Plátano, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Café, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 11 Stunden und 45 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 4 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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