Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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64,9 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 29,41g | Eiw: 63,63g | Kohlh: 128,09g.
Frühstück: 乐购超市 红心火龙果, 红酸樱桃, 猕猴桃/奇异果, 绿叶生菜, 紫薯, 干烤杏仁（无盐）, 煮鸡蛋, 和润 低脂无蔗糖酸牛奶. Mittagessen: 紫薯, 油麦菜, 炒鸡蛋（整个）, 虾仁, 苦瓜, 田园主义 全麦欧包. Abendessen: 田园主义 高纤奇亚籽苏打饼干, 绿叶生菜, 番茄, 黄瓜, 卤牛肉. Snacks/Sonstiges: 田园主义 高纤奇亚籽苏打饼干. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Liebling。's Gewichtsverlauf
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