Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 30,37g | Eiw: 69,12g | Kohlh: 130,86g.
Frühstück: 煮鸡蛋, 农道好物 豆浆粉, 烤腰果（无盐）, 猕猴桃/奇异果, 紫薯, 贝贝南瓜, 生菜. Mittagessen: 苦瓜炒蛋, 卤牛肉, 燙青菜, 番茄, 山姆 冻生巴沙鱼柳, 俄罗斯大列巴. Abendessen: 宾堡 全麦奇亚籽面包, 苦瓜炒蛋, 番茄. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Liebling。's Gewichtsverlauf
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