Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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64,8 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 50,48g | Eiw: 51,31g | Kohlh: 153,34g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Közlenmiş Patlıcan, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Migros Ezine Peyniri, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Tunas Tahin, Muz, Havuç Topları, Havuç Topları, Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Seilspringen - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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streslikul's Gewichtsverlauf
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