Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
|
55,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 64,18g | Eiw: 110,85g | Kohlh: 116,76g.
Frühstück: Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Клубника, Банан, Тайм Суп с Курицей. Abendessen: Банан, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Запеченный Картофель, Жареная Говядина (Только Постное), Чай, Просто Повидло Яблочное, Летний День Молоко 3,2%, Творог 9%. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anny@nn's Gewichtsverlauf
|