Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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81 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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71 kcal
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Fett: 0,15g | Eiw: 3,71g | Kohlh: 12,65g.
Frühstück: حليب حليب خالي من الدسم. Mittagessen: بطيخ احمر رقي بطيخ احمر. mehr...
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3028 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Baden - 15 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ambitious vampire's Gewichtsverlauf
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