Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
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90,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2842 kcal
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Fett: 83,51g | Eiw: 180,32g | Kohlh: 340,55g.
Frühstück: عسل البرسيم, زبدة الفول السوداني, Juhayna Milk, MUSCLEADD ISO ADD, Sante Oat Flakes, بياض البيض, بيضة, الموز. Mittagessen: الأرز المطبوخ مسبقا, لحم البقر. Snacks/Sonstiges: MUSCLEADD ISO ADD, التفاح, الموز. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Abd-elrahman Elkady's Gewichtsverlauf
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