|
Eu emagreci 1kg
|
72,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 52,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 61,71g | Eiw: 115,33g | Kohlh: 99,43g.
Frühstück: Cappuccino, Pão de Queijo de Frigideira, Café, Água com Limão. Mittagessen: Carne de Porco Moída, Peixe Grelhado, Repolho, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Peixe Grelhado, Cemil Leite UHT Semidesnatado, Pão de Queijo de Frigideira. Snacks/Sonstiges: Carne de Porco Moída, Mexerica, Café com Leite Desnatado, Tapioca. mehr...
|
|
1849 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 1 Minute, Abwaschen - 10 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jornal da Vergutz's Gewichtsverlauf
|