Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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53,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 37,45g | Eiw: 76,22g | Kohlh: 133,04g.
Frühstück: All Nutrition Białko, Suszone Nasiona Chia, Inka Mleko Migdałowe, Inka Mleko Kokosowe, Biedronka Banan, Go On Masło Orzechowe Crunchy, Truskawki, Nasiona Siemienia Lnianego, Kupiec Płatki Jaglane. Mittagessen: Oliwa z Oliwek, Sos Sojowy (Shōyu) ( z Niską Zawartością Sodu), Vital Fresh Kiełki na Patelnię Stir-Fry, Mięso z Piersi Kurczak, Szparagi. Abendessen: Vital Fresh Sok Pomarańczowy. Snacks/Sonstiges: Lindt Czekolada Gorzka Lindt 70%, Danone Activia Brzoskwinia Mango. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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mendinga's Gewichtsverlauf
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