Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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57,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2804 kcal
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Fett: 128,00g | Eiw: 136,70g | Kohlh: 264,60g.
Frühstück: Garden of Life Grass Fed Collagen Peptides, 365 Everyday Value Organic Frozen Blackberries, Now Foods Whey Protein Isolate Unflavored. Mittagessen: Jimmy John's Chocolate Chunk Cookie, Mayonnaise , Mustard, Great Value Smoked Ham, Jimmy John's #4 Turkey Tom. Abendessen: Chick-fil-A Chicken Sandwich, Chick-fil-A Honey Mustard Sauce, Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Chunky Monkey Ice Cream, Great Value French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. mehr...
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1575 kcal
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Bewegung:
Wandern - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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SEMILLER80's Gewichtsverlauf
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