ercanülker's Notizen, 10 Jun 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
100,5 kg Bisher verloren: 7,3 kg.    Still to go: 18,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Juni 2021:
2639 kcal Fett: 105,41g | Eiw: 98,65g | Kohlh: 346,32g.   Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Tulum Peyniri, Susamlı Simit. Mittagessen: Kaşarlı Tost. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Baştacı Et Döner , Patates Kızartması, Lavaş, Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche



     
 

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