Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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54,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 67,51g | Eiw: 61,30g | Kohlh: 122,76g.
Frühstück: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek, Yumurta. Mittagessen: Kayısı, Makarna, Kadınbudu Köfte. Abendessen: Patates Püresi, Tavuk Şnitzel. Snacks/Sonstiges: Magnum Classic. mehr...
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1594 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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yasemkor's Gewichtsverlauf
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