Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
|
75 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3227 kcal
|
Fett: 135,54g | Eiw: 141,07g | Kohlh: 361,31g.
Frühstück: Muszynianka Muszynianka, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Sante Napój Owsiany, Sól, Jajko na Twardo, Rzodkiewka, Cebule, Pomidory, Masło, Oskroba Chleb Ziarnisty, Zielona Herbata, Ogórek (ze Skórką). Mittagessen: Jabłko, Muszynianka Muszynianka, Suszona Figa, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Klimeko Ser Twarogowy Półtłusty. Abendessen: Muszynianka Muszynianka, Brodowski Suszone Śliwki bez Pestki, Develey Ketchup Pikantny Premium, Kikkoman Sos Sojowy, Monini Olej z Pestek Winogron, Czosnek, Papryka Chili, Żółty Kabczek, Czerwone Cebule, Mięso z Piersi Kurczak, Boczniak, Groszek Śnieżny lub Cukrowy. Snacks/Sonstiges: Banan, Herbata bez Cukru, Biedronka Mieszanka Bakaliowa, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Bieluch Serek Naturalny, Oskroba Chleb Ziarnisty, Kresto Żurawina. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|