Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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83,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 40,99g | Eiw: 48,28g | Kohlh: 205,46g.
Frühstück: Yakult Yakult, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Mittagessen: Telur Dadar, Pecel, Nasi Putih. Abendessen: Indomie Mi Goreng Rasa Sambal Rica-Rica, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Chia Seed, Yakult Yakult, Cimory Squeeze Yogurt Peach, Jus Tomat dan Sayuran (Sodium Rendah), Melon. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lifa.olif's Gewichtsverlauf
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