Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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79,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 57,00g | Eiw: 59,35g | Kohlh: 167,47g.
Frühstück: Tropicana Slim Korean Garlic Butter Cookies, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Telur Rebus. Mittagessen: Tumis Oncom, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Mentimun (Kupas), Bihun Goreng, Uleg Sambal Pedas, Telur Balado, Tempe Orek, Perkedel Kentang, Nasi Uduk. Abendessen: Ayam Kecap, Tumis Oncom, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Tahu Kukus, Mangga. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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vanisumantri1's Gewichtsverlauf
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