Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
|
42,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 40,45g | Eiw: 87,28g | Kohlh: 157,06g.
Mittagessen: Coles Gluten free plain bagels, Woolworths Tuna chunks in springwater, インスタントコーヒー(粉末), Coles Light Milk, Coles Low Fat Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Lakanto Maple Flavoured Syrup, Mckenzie's Oat flour, Large free range eggs, Baking powder, Chickpea Flour. Abendessen: Woolworth Large free range eggs, もやし, マ・マー きのこと野沢菜 にんにくしょうゆ味, Macro Silken tofu, みそ汁, Macro Gluten free spaghetti. Snacks/Sonstiges: Light Milk, インスタントコーヒー(粉末), Baker’s Secret, Large free range eggs, Baking powder, Chickpea Flour, Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Light Milk. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|