Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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100,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 47,00g | Eiw: 67,89g | Kohlh: 187,76g.
Frühstück: Bellanut Karabuğday Patlağı , Финик, Kaanbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Цельное Молоко, Яйцо, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Авокадо, Помидоры. Mittagessen: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фасоль (без Соли, Отварная). Abendessen: Йогурт Домашний, Помидоры, Рисовая Мука, Кабачок, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Шелковица. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ayşeztrk's Gewichtsverlauf
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