Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 37,75g | Eiw: 30,67g | Kohlh: 110,41g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Et Haşlama, Ayran Çorbası. Abendessen: Dost Ayran, Turşu, Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Muz, Sarıkız Maden Suyu, Magnum Double Caramel Gold. mehr...
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1464 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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drbetyy's Gewichtsverlauf
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