|
Çok şey öğrettin ve yavaş yavaş gidiyorsun kilo.İnsan yağ değildir insan insandır.
|
131,7 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 77,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2112 kcal
|
Fett: 72,51g | Eiw: 56,47g | Kohlh: 339,53g.
Frühstück: Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Köy Ekmeği. Mittagessen: Biber Kızartması, Köy Ekmeği. Abendessen: Çiğ Köfte, Lokma Tatlısı, Elma, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Lokma Tatlısı. mehr...
|
Verlust von 2,4 kg pro Woche
|