Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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81 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 32,79g | Eiw: 136,11g | Kohlh: 143,82g.
Frühstück: Datte, Lait (sans Matières Grasses), Decathlon Aptonia Whey Proteine, Flocons d'Avoine. Mittagessen: Abricots, Dinde, Pain de Blé Entier. Abendessen: Datte, Poulet Grillé (Peau Pas Mangée). Snacks/Sonstiges: Café (Brassé Expresso). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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oualidbonbut's Gewichtsverlauf
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