Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2014
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76,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1913 kcal
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Fett: 70,37g | Eiw: 151,41g | Kohlh: 178,93g.
Frühstück: Gala Apples, Rye Bread, Egg. Mittagessen: Kraft Roasted Red Pepper Salad Dressing, Dole Classic Iceberg Salad, Grapefruit, Canned Salmon. Abendessen: Kraft Sundried Tomato and Oregano Salad Dressing, Dole Classic Iceberg Salad, Carrots, Fuji Apples, Roast Beef (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Hershey's Cookies 'n' Cream Bar, Breyers All Natural Vanilla Ice Cream, Roast Beef (Lean Only Eaten), MuscleTech Whey Protein Elite Series, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Bananas, Almond Butter, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). mehr...
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2897 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Nothing lost - nothing gained.
01 Feb 14 vom Mitglied: BuffyBear
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01 Feb 14 vom Mitglied: namramn1
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you don't loose weight. you dont gain confidence
01 Feb 14 vom Mitglied: namramn1
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Status. I'm good with that. One man's non-loss is another man's victory. :)
01 Feb 14 vom Mitglied: northernmusician
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Hmmm hard to see the eagle in my new avatar. I'll redo that.
01 Feb 14 vom Mitglied: northernmusician
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northernmusician's Gewichtsverlauf
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