Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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83,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2192 kcal
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Fett: 112,74g | Eiw: 242,01g | Kohlh: 47,77g.
Mittagessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Ovo de Codorna. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Mexerica. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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