Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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65,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 40,04g | Eiw: 189,60g | Kohlh: 134,54g.
Frühstück: Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Banana, Prozis Instant Oats, Continente Iogurte Natural. Mittagessen: Royal Gelatina 10Kcal, Heinz Baked Beans, Sopa de Legumes sem Batata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Amanhecer Bolachas de Aveia, Royal Gelatina 10Kcal, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Royal Gelatina 10Kcal, Royal Gelatina 10Kcal, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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