Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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86,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 47,70g | Eiw: 90,69g | Kohlh: 105,28g.
Frühstück: Sabor da Terra Semente de Chia, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. Mittagessen: Lindt 70% Cacau, Purê de Cenoura, Peito de Frango, Shitake, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Purê de Cenoura, Filé de Frango Grelhado, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Snacks/Sonstiges: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Uvas, Nestlé Iogurte Natural Integral, FinoCoco Coco Chips, Mel. mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Bruna Mendes's Gewichtsverlauf
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