Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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71,9 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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624 kcal
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Fett: 25,50g | Eiw: 38,35g | Kohlh: 68,70g.
Frühstück: Muz, Kayısı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Esmaackgzzz's Gewichtsverlauf
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