Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2014
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53,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 20,05g | Eiw: 81,79g | Kohlh: 155,44g.
Frühstück: Bananas, Uncle Tobys Oats Quick, Nestle Soleil Diet Peach & Mango, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. Mittagessen: Mixed Grain Bread, Flora Pro-Activ Buttery, Coles Sliced Turkey Breast, Continental Classic Cream of Chicken (Cup A Soup). Abendessen: Cucumber (with Peel), Tomatoes, Chicken Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Carrots, Oranges, Apples. mehr...
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1594 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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njashka8's Gewichtsverlauf
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