Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
|
75,4 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2777 kcal
|
Fett: 62,68g | Eiw: 160,65g | Kohlh: 410,09g.
Frühstück: Czarny Pieprz, Sól, Jajko na Miękko, Mikado Ajvar Łagodny, Oskroba Chleb Ziarnisty, Rzodkiewka, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Zielona Herbata, Młode Marchewki, Woda z Kranu. Mittagessen: Muszynianka Muszynianka, Jabłko, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Klimeko Ser Twarogowy Półtłusty, Herbapol Herbata Malinowa, Bio Planet Rodzynki Sułtanki , Banan, Natura Food Płatki Quinoa, Sante Napój Owsiany. Abendessen: Bioway Duszone Warzywa, Krakus Kiszone Ogórki, Mięso z Dzikiego Królika (Gotowane, Duszone), Bonduelle Warzywio . Snacks/Sonstiges: Herbata bez Cukru, Cynamon, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Sante Płatki Owsiane, Banan, Morele, Suszona Figa. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|