Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
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56 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 28,99g | Eiw: 37,76g | Kohlh: 173,01g.
Frühstück: 光泉 全脂鮮乳, 糖, 全聯 香蕉, 火龍果, 糯玉米. Mittagessen: 水餃, 紅蘿蔔, 全聯 洋蔥, 中華 超嫩豆腐, 十全 原味味噌. Abendessen: 意大利肉醬麵, 地瓜葉. Snacks/Sonstiges: 葡眾 力盛, 葡眾 迪康. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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