Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
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97 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 67,01g | Eiw: 95,06g | Kohlh: 106,70g.
Frühstück: Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Salatalık, Kiraz Domates, Zeytin, Namet Hindi Füme, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Tereyağlı Kruvasan, Sütlü Kahve, Sütlü Kahve. Mittagessen: Wasa Fibre, Zeytinyağı, Soğanlar, Salatalık, Domatesler, Dana Külbastı. Abendessen: Yayla-Türk Karabiberli Hindi But Füme, Pınar Labne, Wasa Fibre, Eker Ayran. Snacks/Sonstiges: Kombu Çayı, Carlsberg Bira, Kefirzadem Kefir, Şekersiz Türk Kahvesi, Tam Yağlı Süt. mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
Wandern - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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alievren's Gewichtsverlauf
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