Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
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99,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 44,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 33,32g | Eiw: 43,55g | Kohlh: 138,58g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı, Ton Balıklı Makarna. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Kuru Kayısı, Süt, Sütlü Kahve, Karpuz. mehr...
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2782 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, RPM - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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akcansebiha's Gewichtsverlauf
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