Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2014
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87,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 32,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 54,68g | Eiw: 52,06g | Kohlh: 121,77g.
Frühstück: Sanitarium Almond Milk Unsweetened. Mittagessen: Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked), Birds Eye Steam Fresh. Abendessen: Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked), Birds Eye Steam Fresh. Snacks/Sonstiges: Natvia 100% Natural Sweetener, Madame Flavour Grey De Luxe, Coca-Cola Coca-Cola Zero (375 ml), Pepsi Pepsi Max (Can), So Good Unsweetened Almond Milk, Vitarium Sugar Free Drinking Chocolate, Arnott's Pizza Shapes, Maltesers Malteaster Bunny. mehr...
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2551 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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