Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2014
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61,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 52,63g | Eiw: 89,66g | Kohlh: 147,73g.
Frühstück: Ашан Мармелад Жевательный Акула, Сыр Дипломат, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Rocky Mountain Marshmallows, Макдоналдс Капучино, Овсяная Каша на Воде. Abendessen: Армянчики, Барон Филипп Де Ротшильдт Вино Резерв Мутон Каде. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко. mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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