Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2588 kcal
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Fett: 127,67g | Eiw: 164,80g | Kohlh: 210,14g.
Frühstück: Zeytinyağı, Tahir Tam Yağlı Dereotlu Üçgen Peynir (Eritme), Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Yumurta. Mittagessen: Ekmek, Pişmiş veya Izgara Balık, Pepsi Pepsi Light. Abendessen: Magnum Double Karadut ve Böğürtlen , Çerezya Çekirdek. Snacks/Sonstiges: Tatlı Kiraz, Kavun (Kokulu Kavun), Su. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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