Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
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88,3 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 64,35g | Eiw: 107,14g | Kohlh: 186,15g.
Frühstück: Wassermelone, Walnüsse, Erdbeeren, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Mittagessen: Aldi Tofu Natur, Strauchtomaten, Kapern, Spargel, Gouda, Dosentomaten, Günnis Pizzateig Pizzateig. Abendessen: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami. Snacks/Sonstiges: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Danone Mypro+ Protein Vanille. mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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