|
Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch allen einen schönen Samstag.🌞🌹☀️🍀😁
|
95,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 63,39g | Eiw: 66,53g | Kohlh: 211,71g.
Frühstück: Aldi Lachsschinken, Gut & Günstig Edel Salami, Bioland Bio Vollkornbrot, Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken. Mittagessen: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Landliebe Joghurt - Aprikosen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Lidl Gemüsezwiebel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Käse, Gurke (mit Schale), Güldenhof Putenbrustfilet, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Radieschen, Edeka Roggen-Dinkelbrot. Snacks/Sonstiges: Stockmeyer Teewurst Fein, Edeka Roggen-Dinkelbrot. mehr...
|
|
2903 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lippolino's Gewichtsverlauf
|