Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
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60 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1936 kcal
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Fett: 81,53g | Eiw: 97,93g | Kohlh: 206,44g.
Frühstück: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Flocons d'avoine (40g), Framboises, Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Mittagessen: Pomme, Ketchup, Monoprix Pommes Noisettes, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée). Abendessen: Banane, Lindahls Kvarg Naturell, Granola maison, Salade, FAVOR!T Kokt Skinka, Quiche chèvre courgette. Snacks/Sonstiges: Casino Délices Macarons . mehr...
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1924 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Yoga Vinyasa - 1 Stunde und 27 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Pamplerose's Gewichtsverlauf
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