Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2014
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75,8 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 30,27g | Eiw: 57,57g | Kohlh: 139,63g.
Frühstück: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Rama Margarine, Aldi Kochschinken. Abendessen: Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gut & Günstig Sonnenmais, Dahlhoff Knoblauch Creme-Dip, REWE Joghurt Dressing 5,5% Fett, Trader Joe's Blattsalat Eisberg Mix, Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee. mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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