|
Malesef dün 900 gr yüksek çıktım. İndiğim son kilo 76.2'ye göre söylüyorum. Bu sabah da 76,6 çıktım. Yine bir metabolizma yavaşlaması ve akabindeki problemler silsilesi...
|
76,6 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 64,61g | Eiw: 64,12g | Kohlh: 85,29g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Salatalık, Susamlı Simit, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Patlıcan Salatası, Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit, Kavun (Kokulu Kavun), Kavun Karpuz, Beyaz Peynir, Şakşuka, Haydari. Snacks/Sonstiges: Yeşil Erik, Yeşil Erik. mehr...
|
|
2223 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 52 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 8 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Olmadı bu 😭 sıkma canını vücut bazen böyle şaşırtabiliyor 2 gün sonra bi bakmışsın tekrar vermişsin ☺️
12 Jun 21 vom Mitglied: sndzshnr
|
Evet kuzum çünkü bozmuyorum spor da devam. Ben de öyle düşünüyorum 🥰
12 Jun 21 vom Mitglied: 1MiaL
|
12 Jun 21 vom Mitglied: sndzshnr
|
Bunları gördükçe devam et önceden de verdin kilo sonuçta 💪🏻🖤
12 Jun 21 vom Mitglied: RabişDemay
|
Tahlillerinizi yaptırmış mıydınız acaba,tiroit,insülin direnci,demir eksikliği bunlardan biri varsa zorlanmanız normal
12 Jun 21 vom Mitglied: gulcagin
|
Teşekkür ederim kızlar yilmiyorum tam gaz devam☑️
12 Jun 21 vom Mitglied: 1MiaL
|
gulcagin o şeyler yok bende aslında güzel gidiyor kilolarım ama form çayı ise yarayacak gibime geliyor☺️
12 Jun 21 vom Mitglied: 1MiaL
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|