Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
|
100 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 92,91g | Eiw: 100,81g | Kohlh: 307,60g.
Frühstück: بيضة مسلوقة, بيضة مسلوقة, بيضة مسلوقة, خيار خيار, رغيف خبز بلدي Bread. Mittagessen: مرق الدجاج, مرق الدجاج, رغيف خبز بلدي Bread, ملوخية, لحم البط, لحم البط, ملوخية, ملوخية, ارز ارز بالشعريه. Abendessen: بسبوسة, ارز ارز بالشعريه , ملوخيه ملوخيه. Snacks/Sonstiges: تفاح بلدي تفاح بلدي, تفاح بلدي تفاح بلدي, الفشار قليل الدسم المفرقع باستخدام الزيت, الفشار قليل الدسم المفرقع باستخدام الزيت. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
مكة جويدة's Gewichtsverlauf
|