Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
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89,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 47,14g | Eiw: 73,91g | Kohlh: 130,74g.
Frühstück: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Domatesler, Uno Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Mevsim Salata, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Tavuk Kanadı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Limonlu Su, Elma, Sütaş Ayran. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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azimli birisi's Gewichtsverlauf
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