Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 44,25g | Eiw: 118,65g | Kohlh: 77,41g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Tomatoes, Boiled Egg. Mittagessen: Yeşil Biber, Domatesler, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Jelibon, Su. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Wandern - 10 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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veysocumm's Gewichtsverlauf
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